На семинаре вы научитесь системно управлять своей эффективностью. Найдёте источники энергии для наилучшего выполнения задач. А также систематизируйте все способы и иснтурменты тайм-менеджмента.

Программа:

1 день

В чем залог эффективности? Как уровень энергии и состояние, из которого мы
действуем влияют на результат?

1. виды энергии и источники ее восполнения
2. мечта, цели и результаты как источник энергии, работа с видением.
3. состояние благодарности или состояние, что нам все должны. В чем разница подходов, и как это влияет на результаты в жизни?
4. первые шаги в этом направлении

Колесо жизненного баланса

1. критичность разрывов в удовлетворенности различными сферами в жизни
2. как проанализировать текущее состояние?
3. как определить приоритетные сферы жизни?
4. первые шаги в этом направлении

Матрица Эйзенхауера как инструмент расстановки приоритетов

1. распределение своих дел по квадрантам
2. анализ пропорциональности квадрантов
3. прокрастинация и оптимальные стратегии действия в отношении задач каждого
4. квадранта первые шаги в выравнивании соотношений

Как говорить: «НЕТ»
Знакомство со сбалансированной системой управления достижениями и формой органайзера
планирование времени с учетом приоритетов и долгосрочных целей, исходя из миссии и видения своей жизни.
Личная миссия. Видение. Ценности. Их роль и значение в системе планирования и управления временем.
Домашнее задание на следующий день.

2 день

Продолжение работы с органайзером

1. долгосрочные цели, среднесрочные, цели на год
2. стратегия на год (основные перспективы, сферы в жизни)
3. стратегия на месяц
4. ежедневное планирование (список задач, расписание, приоритезация АВС + цветовые уровни)
5. дневник (фиксирование договоренностей, кодирование)
6. контакты

Миф о многозадачности

1. потеря эффективности при переключениях
2. способ погружения

Способы и инструменты тайм-менеджмента

1. проблемы, с которыми мы сталкиваемся
2. избегание выполнения задач
3. способы делать задуманное/запланированное
4. влияние циркадных ритмов на эффективность

Мотивация на внедрение изменений в свою жизнь

Кому полезен мастер-класс:

• Генеральным директорам
• Владельцам бизнеса
• HR-директорам
• Директорам по стратегии и развитию
• Руководителям проектов
• Всем тем, кто заинтересован в личной эффективности

Спикер Мария Томозова

Эксперт в области личной эффективности, стратегического развития компании, практик и бизнес-консультант.

Директор по стратегии, приверженец непрерывного развития и системного подхода к созданию бизнеса и личной эффективности руководителя. 

• Окончила Президентскую программу подготовки управленческих кадров.
• Автор и ведущий тренингов по темам "Личная эффективность" и "Тайм-менеджмент"
• Эксперт в области стратегического развития компании, практик и бизнес-консультант.
• Проходила стажировку в Германии по направлению «Стратегический менеджмент».
• 10 лет в системе стратегического развития компаний